什么是肩滑囊炎?
肩滑囊炎是指肩滑囊的炎症, 充满液体的囊,缓冲和保护你的关节. 你的滑囊允许你的肩膀平稳地移动,没有摩擦或不适. 然而,当你的滑囊发炎时,你的肩膀会:
- 伤害,
- 变得僵硬,或者
- 活动范围减少.
肩滑囊炎可以影响任何人,但最常见于30岁以上的成年人.
肩滑囊炎的种类
肩滑囊炎主要有三种类型:
- 慢性粘液囊炎,这是最常见的一种肩滑囊炎. 通常, 它的发生是由于轻微的损伤或重复的肩部运动刺激了滑囊. 这些动作包括扔垒球或抬起头顶上的重物.
- 急性或外伤性滑囊炎这种类型是由于事故或受伤而突然发展起来的.
- 滑囊炎,感染这是一种罕见且最严重的类型,由细菌感染发展而来, 比如葡萄球菌感染. 如果感染扩散,可能会危及生命. 如果你有感染滑囊炎的症状, 比如发烧, 肿胀, 或者整个手臂都发红, 立即就医.
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在家治疗肩滑囊炎
通常,你可以在家里采取一些措施来缓解肩膀的轻微疼痛、炎症和肿胀. 你可以:
- 停止使症状恶化的活动,
- 冰敷患处,或者
- 服用非甾体抗炎药(NSAIDs).
高温会加重炎症吗?
高温会增加与滑囊炎相关的炎症. 相反,每次用冰袋敷20分钟,每天敷两到三次.